ماهي فوائد النوم فى الظلام؟

 أكد باحثون من جامعة أریزونا الامریكیھ في بحث علمي ان النوم في الظلام مفید للصحة ویحسن نشاط جھاز المناعة بصورة كبیرة وذكر الباحثون ان الجسم یفرز في الظلام ھرمون المیلاتونین الذي یؤدي دورا وقائیا في مھاجمة الأمراض الخبیثة كسرطان الثدي البروستات. وتشیر الدراسات إلى ان إنتاج ھرمون المیلاتونین ـ الذي یعیق نمو الخلایا السرطانیة قد یتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم . ویرى الباحثون ان ھذه العملي الطبیعیة التي أوجدھا االله تعالى تساعد في الاستفادة من اللیل المظلم للوقایة من أنواع معینة من السرطان وكما ینشط اللیل المظلم إفراز ھرمونات معینة في الجسم , فإن ضوء النھار ینشط ھرمونات أخرى تقوي جھازالمناعة, وتقي الجسم من عدد من الأمراض.