شخصية الرجل تؤثر على وزنه ولياقته

  كان هناك اعتقاد سائد ان الرجل البدين هو من يأكل كثيرخرى تتحكم فى وزن الرجل وتؤثر على لياقته ورشاقته , فتعد شخصية الرجل احد العوامل المؤثرة والمتحكمة في وزنه ولذلك يتبادر الى اذهاننا سؤال هام وهو كيف تؤثر طبيعة شخصية الرجل في اختياره لانظمة انقاص الوزن؟ نجيب اليوم على هذا السؤال مؤكدين ان هناك 3 انماط تخص شخصية الرجل وتؤثر على اختيار الرجل لنظام الرجيم المناسب له , لذلك ننصحك عزيزي الرجل عند شروعك في اختيار نظام رجيم لابد ان تقوم بتحليل شخصيتك والتعرف الى اي من انماط الشخصية تنتمي.

1- شخصية الرجل العاطفى:
تتميز شخصية الرجل العاطفي بانها شخصية معبرة عن انفعالاتها سواء فرح او حزن بالاكل , ومن هنا يتضح لنا ان شخصية الرجل العاطفي تستخدم الطعام كوسيلة للتعبير عن مشاعر الفرح او الحزن , فشخصية الرجل العاطفي يأكل كلما شعر بالحزن او الفرح على حدا سواء , كما تتميز شخصية الرجل العاطفي بعدم الميل لممارسة الرياضة كما يؤمن بصعوبة اتباع نظام غذائي مناسب , ويعتبر الحل الامثل عند اتباع شخصية الرجل العاطفي للرجيم ان يقوم بشغل وقت فراغه بزيارة الاصدقاء والقيام ببعض الانشطة المحببة حتى يخرج الرجل طاقته في اشياء ايجابية بدلا من الاكل.

2-شخصية الرجل المنافس :
تسعى شخصية الرجل المنافس دائما الى الوصول للكمال وانجاز المهام على الوجه الامثل , حيث تتميز شخصية الرجل المنافس بالعمل الدؤوب والرغبة الدائمة في ممارسة الرياضة بهدف الوصول الى بنية جسمانية تحاكي المحترفين , كما تتميز شخصية الرجل المنافس بانه قادر على اتباع انظمة الرجيم القاسية والمتطرفة في بعض الاحيان , فشخصية الرجل المنافس قائمة على التحدي والصلابة , ويعتبر الحل الامثل عند اتباع الرجل المنافس للرجيم ان يقوم بالموازنة بين ممارسة الرياضة وتناول وجبات غذائية صحية كاملة ، كما ينصح شخصية الرجل المنافس بعدم الانغماس في رجيم قاسي فعلى شخصية الرجل المنافس التوقف ايضا عن البحث عن الكمال والوصول الى البنية الجسمانية للمحترفين فقد يكون هذا هدفا اساسيا بالنسبة لشخصية الرجل المنافس ولكنها تأتي بالكثير من العواقب الصحية عليه.

3-شخصية الرجل المشغول:

المقصود هنا بشخصية الرجل المشغول هو الرجل الذي يعمل دائما على اسعاد الاخرين بدلا من الاهتمام بنفسه , فشخصية الرجل المشغول دائما بهموم الاخرين وتلبية احتياجات الاخرين يجد سعادته في ذلك فقط , لذلك الحل الامثل عند اتباع شخصية الرجل المشغول للرجيم ان يركز اكثر على الاهتمام بنفسه ويحصل على فترة راحة ويتبع نظاما متوازنا وان يرضى عن جسمه كما هو بدلا من الرغبة في الحصول على رضا الاخرين.ا ويتحرك قليلا , ولكن اثبتت الدراسات الحديثة وجود عوامل ،