اللياقة البدنية تطيل العمر

 أظهرت دراسة حديثة، أن اللياقة البدنية أهم للصحة العامة من خسارة الوزن، وهو اكتشاف يتعارض مع الرأي السائد بهذا الخصوص. 

وبيّنت الدراسة التي نشرت على موقع مجلة سيركولايشن، أن تحسين أو فقط الحفاظ على اللياقة البدنية يمكن أن يطيل العمر، بغض النظر عمّا إذا بقي الوزن كما هو أو ازداد.

وقال الباحثون في مستشفى لينوكس هيل في نيويورك: نحن نميل للاعتقاد بأن خسارة الوزن والسمنة والتغيير في الوزن لديها تأثير حقيقي على وضع القلب والشرايين واحتمال الوفاة.

وأشروا أن الأبحاث بيّنت أن الواقع هو أن اللياقة البدنية قد يكون لديها تأثير أكبر من التغيير في الوزن، وأن هذه النتيجة ستدفع إلى تشجيع الناس على مواصلة ممارسة الرياضة حتى لو لم ينخفض وزنهم. 

وتابعت الدراسة التي مولها المعهد الوطني الأميركي للصحة وشركة كوكا كولا، 14 ألف رجلاً في متوسط العمر لمدة 11 عاماً، وتبيّن أن الأشخاص الذين حافظوا على لياقتهم البدنية قللوا فرص وفاتهم من مرض في القلب أو أي سبب آخر بنسبة 30%، وتراجعت فرص الوفاة للذين حسّنوا مستوى لياقتهم بنسبة 40%.